Gainage, équilibre, plaisir, en famille ou avec vos animaux. Le paddle est connu pour ses bienfaits sur le corps :
- Renforcement musculaire/ gainage : le paddle sollicite de nombreux groupes musculaires, notamment les muscles des bras, des épaules, du dos, des jambes et du noyau abdominal. En pagayant, vous utilisez ces muscles pour propulser votre planche à travers l'eau, ce qui contribue à renforcer et tonifier votre corps.
- Amélioration de l'équilibre et de la coordination : nécessite un bon équilibre et une coordination efficace pour maintenir votre stabilité sur la planche. Au fil du temps, vous développerez une meilleure conscience de votre corps et une amélioration de votre équilibre, ce qui peut également se traduire par une meilleure coordination dans d'autres activités.
- Activité adaptée à tous : le paddle peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté. C’est une activité pour toute la famille.
